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2019.03.10 | 台北 | 玩轉觸康健®姿勢與反應性肌肉調和 |

觸康健®創辦人之子施馬修老師 | 第2天課程報導

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2019.03.10 | 台北 | 玩轉觸康健®姿勢與反應性肌肉調和 | 觸康健®創辦人之子施馬修老師 | 第2天課程報導

觸康健掌門人施馬修老師,在台北教授玩轉觸康健-姿勢與反應性肌肉調和,第二天課程集中在反應性肌肉調和的程序與變化,包含線路保留、反應性經絡捷徑方式評估與調和42×42肌肉、經絡輪/五行一點調和(42肌肉)。

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馬修老師特別提醒我們

「疼痛是我們的朋友。」

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馬修老師特別提醒我們

「疼痛是我們的朋友。」

用線路保留(CRM)檢測肌肉反應性

應用肌動學(Applied Kinesiology)的原本方法是,檢測一塊作用肌和一塊反應肌,然後每對肌肉進行重設(檢查肌肉A後快速檢查肌肉B,如果鬆軟,則抑制肌肉A並快速而用力的測試肌肉B,以進行重設。)如果你想檢測更多的反應性,你可以繼續檢測肌肉A與肌肉C,然後重設。接著測試肌肉A與肌肉D、E、F等,(每次只為一對反應肌重設。)雖然仍然有不少人以這種方式調和反應肌,然而這樣做可能使肌肉A疲累;尤其如果我想檢測頸部肌肉和足踝肌肉的關係,會相當有挑戰性。這就是為什麼在觸康健中,我們喜歡使用線路保留模式。

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在A-B肌肉技巧的示範學員林女士的示範過程中,我們看見A-B肌肉技巧非常好用,然而多次的肌肉測試下來,可能過程會過於冗長同時會持續刺激到她不舒服的肌肉、也因為持續地站立可能產生其他狀況,這時就會建議我們改成使用線路保留的方法。

學員林女士說:「經過剛剛的反應性肌肉重設後,原本僵硬的肩膀變得放鬆,肩膀的運動幅度也變大了,那個卡住過不去的地方也可以過去了。然而當我一走路卻開始感覺到膝蓋開始不舒服。」

馬修老師表示,這可能是因為身體肩膀的代償解除了,下一層代償模式反映出來了,最好的方法就是進行42×42塊肌肉反應性重設,我們可以同時處理身體多層的代償模式。

【課程花絮】

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「Famous shoulder」馬修老師說,多數人最常感覺到僵硬的部位其中一個就是肩膀(另一個是下背),這次示範肩膀的反應性肌肉重設的是學員陳小姐,老師透過幾個簡單的手部運動向前合掌、展翅、向上拍手等,利用上斜方肌作為作用肌,完成了肩部肌肉的評估也同時讓學員記住了需要檢測的肌肉。

學員陳小姐:「做完肩胛的調和之後,我發現我的身體從一開始像盔甲一樣的僵硬,老師提醒我為什麼我需要帶著盔甲生活?在調和後,行走時可以感受到身體的連貫性,WOW!!在走路時我可以感受到自在晃動的手臂了!感謝老師,拿掉身體的盔甲、也拿掉情緒上的盔甲,協助我在日常生活中擁有更大的自在度,我能更靈活使用我的身體了!」

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我們在一個學員示範中,很清楚看到代償模式會移動:這裡示範的是學員邱小姐,她不舒服的部位是腳踝,目標是「我舒服的走路」,在站立與躺下的不同的狀態中,她發現躺下的時候,不舒服從腳踝轉移到了膝蓋,「甚麼時候開始了這份不舒服呢?」馬修老師問到,原來這個疼痛是曾經背小孩的時候,硬是強逼自己背著走了幾步。

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馬修老師說「就讓我們跟著不舒服!」,將屈膝這個動作的四頭肌檢測後發現是鬆軟的,進行脊椎反射點後,膝蓋疼痛的狀況下降了,卻跑出了更明顯的下背不舒服,而將下背部的腰肌扣緊後,疼痛又回到了膝蓋,我們以四頭肌作為作用肌進行反應性肌肉重設,邱小姐表示:「做完反應性肌肉調和,膝蓋和腳踝都感覺到放鬆,右腳大腿感覺到暖暖的。在跟朋友分享時,我發現自己現在可以把背上的小孩放下了,不用對別人過多的同理,就是問自己怎麼舒服怎麼走。」

這是反應性肌肉迷人與神奇的地方,在沒有檢測出來以前,你想不到原來腳踝的不適,正在分擔著膝蓋與下背部的不舒服,我們完全不需要在腳踝進行工作也能讓腳踝回到舒適,而這些不適的背後還隱藏著調和人內在細膩的情緒與想法,在完成肌肉的重設,也釋放調和人的心。

【課程花絮】

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以反應性經絡的捷徑方式評估與調和42x42塊肌肉

如同前述所見,身體的不舒服可能有非常多部位與肌肉相互影響,假如我們能有效地將42×42塊肌肉相互的關係檢測出來,就能完整完成整體肌肉重設,我們如何更有效率的進行這樣的過程呢?

這裡示範的是學員黃小姐,她僵硬的部位是肩膀,她提到這個肩膀的僵硬干擾了她的學習,假如這個僵硬消失了呢?黃小姐說:「我享受學習」。我們使用警示點(中醫募穴)識別作用肌經絡,以檢測鬆軟的警示點對應的肌肉作為作用肌,線路保留再次檢測所有警示點找出經絡對應的肌肉,從中辨識出反應肌,接著進行重設,而整個過程大約只需要10-15分鐘就能完成42×42的檢測,非常的快速。

黃小姐說:「在馬修老師的調和中,我發現從身體不舒服出發,兩三句對話,目標就出來了,很神奇!調和後左肩不適的地方暖暖的,像是泡在溫泉裡,很舒服,呼吸也變得順暢得多,這個舒服跟流暢的感覺課程後也持續著,覺得很棒!」

【課程花絮】

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◆  家榕:

「很有趣的是他既快速可以做全面的反應性肌肉,又可以推敲他們彼此的關係,提供另一種想法去思考怎麼被作用與反應。」

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經絡與脈息點進行調和

林小姐提問「假如不舒服的部位不在42塊肌肉中,我可以怎麼應用?」這是許多學員遇到的狀況。
馬修老師請林小姐出來做示範,但是她本身現在並沒有任何疼痛徵狀,我們還可以用甚麼做為目標呢?我們設定她的目標是要提升手部翻轉的順暢度,用這個功能性作為作用肌,使用穿過不舒服的區域或經過任何姿勢偏差相關的經絡上,來使該功能檢測產生變化進行線路保留,檢測出相關手部肌肉找出反應肌。

林小姐說:「我的手竟然可以翻轉得更順暢!」老師表示若是有需要可以進一步使用經絡進入42×42反應性肌肉重設,這也打開了我們在使用反應性肌肉的更多可能性。

【課程花絮】

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◆  偉加:

「有人問到課本沒提到的肌肉該怎麼做線路保留呢?馬修老師回答,當你遇到一個現象,或是生命中讓你頭痛的事,甚至是面對同事,都可以進入反應性肌肉重設,沒想過線路保留可以這麼活用!」」

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經絡輪/五行調和(42肌肉)

在這兩天我們示範了非常多快速的捷徑,而快速地目的是為了累積學員對反應性肌肉的熱情與信心,然而回到觸康健的精神、回到整體平衡的角度,最適合的方式還是回到見招拆招、所有肌肉都扣緊後,再進行反應性肌肉重設,假如我們要縮短見招拆招扣緊所有肌肉的過程,我們可以使用經絡輪或是五行一點調和。

這裡示範的人是學員林先生,平常走路時就覺得大腿內部肌肉有些緊繃,當他想到課程結束隔天要帶馬修老師遊覽台北時,他感覺自己的腿部更緊繃了,正好老師抽籤抽到他上台示範。完成五行一點調和後,我們回到一點調和的紀錄中,用氣盛作為作用肌、在氣衰中尋找反應肌,很快速地完成反應性肌肉。如果有需要可以重複檢測更多氣盛與氣衰的關係。

學員林先生表示:「我本來就是只要走路就會不舒服,想到要跟老師出遊就變得更不舒服,做完的當下就感覺沒有不舒服了,隔天我陪著馬修老師到了九份、野柳的地質公園,走了一整天的路我都沒有感到不舒服,馬修老師也看著我說:「你走得很好呢!」」。

【課程花絮】

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◆  又穎:

「看到馬修老師在做五行調和-一點調和覺得很感動,因為做為調和人的Jacky 是我生活中經常互動的朋友,我也觀察到他在運動上不是那麼享受,但是當他調和完,走路時的狀態變得很輕盈有精神的感覺,實在太神奇了!」

◆  雅淳:

「看到馬修老師活用五行調和,很有效率的了解到核心緩解了情緒、結構、思考,瞬間行動力就出現了~透過五行找到核心進行調和!好活用呀!」

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每一個身體不適與疼痛,其實都反應這一份需求。帶著正向元素與態度,這是這兩天課程可以輕鬆甚至好玩的重要原因。而我們也必須尊重身體的不適與醫療,在處理不舒服的同時,也需要適時的請求專業醫療協助,這也是馬修老師在面對自己身體的處理方式。

【學員分享】

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◆  宥宏:
「這兩天在觸康健的世界玩得很開心,很感謝兩位老師來到台灣,希望有下次機會可以在台灣再見到老師,可以帶給我們更多觸康健不同的課程,謝謝。」

◆  昭如:
「Enjoy your life!」

◆  英辛:
「Take it easy,Thank You!」

◆  昱勤:
「我已經想到在生活中我可以怎麼玩這些東西,跟我的家人朋友。」

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課程報導撰寫:謝宜彣

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