2019.10.11 | 臺北| BrainGym®301 深造丹尼遜健腦操®:智慧的七個範疇 |

教育肌動學基金會國際教務理事

教育肌動學基金會國際教務理事訓練生

蔡慧明老師

鄭海英老師

共同教授 | 課程報導 第三天

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2019.10.11 | 臺北| BrainGym®301
深造丹尼遜健腦操®:智慧的七個範疇 |

教育肌動學基金會國際教務理事 蔡慧明老師
教育肌動學基金會國際教務理事訓練生 鄭海英老師
共同教授 | 課程報導 第三天

與【基礎丹尼遜健腦操®️】不同的是,【深造丹尼遜健腦操®️】調和檢測的範疇從三個擴張成為七個範疇:溝通、組織、理解、態度、韻律、力量、自我管理,調和過程所使用到的技巧,從相對簡單丹尼遜健腦操®️26式與兩個重塑變成多樣化的四大領域:結構、個人生態、情緒、經絡。

今日的課程重點在個人生態領域的學習:「個人生態調和」、「個人生態重估」、「重力調和」:個人生態領域重視生態系統,這個系統表明自己和內外環境的關係,包含每天接觸的物質,化學物、空氣、生活環境空間、運用腦袋的語言模式等等,身為一個生物體的穩定度,稱為自穩狀態。有時候為了維持這個穩定度,我們甚至會犧牲成長,對於某些緊張感到習慣。

「自穩狀態是一個生物已經習慣了代償模式,我們要把這個系統拿出來,再重新找到一個新的模式。比如說我每天走路上班,結果第三天路上有個洞,我每天走過就顛一下,結果過了一年,我就習慣了到洞顛一下,呈現高檔。當洞填平後我就不習慣了,我就鬆軟了。」蔡老師解釋,這個領域的三個學習清單「個人生態重估」、「個人生態調和」、「重力調和」這三個學習清單,能讓調和人重新評估自己的生態系統,也能找出生態系統中前述的狀況,同時可以決定這個生態代謝過程中,哪方面需要調和;調和中的調和是這個領域學習清單中可能出現的現象,這表示系統準備好進入新的自穩狀態,其他三個領域的調和,都強化和穩定我們現在的自穩狀態,惟獨這個領域改變自穩狀態,創造出超越我們原有潛力的空間。

個案調和示範心得:

◆ 一開始上台其實目標沒什麼想法,但當目標輪檢測出來時,我瞬間想到想跟哥哥互動上更誠實,當這個想法出來時身體感覺是很虛弱無力的,眼淚也不自覺的流下來,感覺到很悲傷,在老師陪伴下將與哥哥的互動模擬了一次,我發現我在他面前焦慮到身體已經沒什麼力氣了,連簡單的互動都讓我筋疲力竭。

進入連續兩個「個人生態調和」時(調和中的調和),透過檢測我發現我有兩個已經習慣的緊張:我要透過被其他人需要才能感覺到自己的存在,我隨時準備好在被需要時回應,這讓我很累;另一個是我發現我很害怕當我表現的太好,我會聽不到身邊的聲音。當這兩個緊張暫時離開我的時候,我感覺到自己全身無力,原來我已經習慣他們存在了,它們不存在我反而無法穩定,隨著學習清單的進行,我感到身體漸漸的放鬆但是是有力量的,視野也變得越來越清晰,做完的時候感覺身體充滿力量而且是很踏實的。

在調和過後,我感覺到我是值得表現的好的,表現的過程其實很簡單也很有趣,即使有些地方沒做好被罵也沒關係,下次表現好就好了,再一次模擬跟哥哥互動,感覺到身體是放鬆有力量的,同時眼睛看東西也變清晰很多,很喜歡這種輕鬆自在的互動,也很喜歡這個時候誠實的自己。

◆ 在重力調和中,我意識我已經習慣平常身體的沈重,在感受向上掃和向下掃的時候,我甚至發現自己在跑步時候得用費力的方式才會是高檔狀態,但實際上是相當費勁,在調和過程中,我開始慢慢有意識知道怎樣跑才是舒服、輕鬆的,當我再次跑步時,會想跑更多,擴大視野,享受前進的樂趣。

學員分享:

◆ 最感恩的是透過個人生態調和,我原諒了我自己:三十年前,在我大兒子十個多月時的重陽節前一天剛好是我爸爸生日,本來講好回娘家幫他慶生,但是臨時有事就沒有回去,沒有想到,第二天爸爸就突然過世了,好後悔沒有見到他最後一面,也一直自責自己對不起爸爸!三十年來,多次在夢中夢到爸爸,但無論怎麼哭喊,他都一直不理我,我想他一定認為我不孝吧!透過情緒調和,我釋放過去不好的記憶,我迎接未來對生命有益的改變,我原諒了我自己!也打開了三十年的結!。

◆ 我注意到我對清楚的語言或大聲說話的人有緊張程度,也很在乎自己說話的內容與聽者的情緒,在說話前總是猶豫不決。在「個人生態調和」​中檢測到與「藥物」頻率訊息的影響有關,這讓想到,不舒服時吃藥就會好,因此身體不舒服就不需要被表達或理解。我感覺到這份無法表達自己、沒辦法把自己放在重要位置的難過流過身體,這難過的感覺我知道,但卻未曾如此深刻的被自己認同與陪伴。

做完調和我沈澱後就很想分享、在大家面前說話,講話可以很輕鬆的、保持呼吸的、有意識的一邊聆聽心中的聲音一邊選擇表達。我發現調和後與伴侶聊天時產生變化,對於習慣大聲有力說話的他,我也比較能接收對方語言的訊息,不只可聊生活開心的小事,也開始可以與他交流的討論上課的內容或調和心得與經驗。

學員提問:

◆ 呼吸反射,吸進屏氣是低檔正常,若個案是潛水員,他追求,屏氣可以屏得更久整合的,那麼是不是在屏氣要回到高檔?
蔡老師:蔡老師回答,我一樣會做到屏氣是整合低檔,當屏氣還是會讓她低檔,因為讓他可以選擇,整合低檔是什麼意思?是有意識的行為,我們不想做到的是他沒有意識就屏氣了,無論做什麼都好,讓他有選擇,潛水也是要呼吸,讓他有選擇的屏氣。

◆ 請問在蔡老師眼裡優秀的導師要具備什麼特質或素養?
蔡老師:其實我們在導師班裡面,也會引導大家思考這個問題,究竟一個好的導師要,有什麼素質,但我相信大家都有想法,大家心目中好的特質都不一樣,你想要的可能性,你塑造的也不一樣,有的人可能幽默、每個人都會不一樣,針對的人也不一樣,這條路徑可以有很多可能性。每個人都有自己的特質和喜歡的族群。導師班的時候,不只是去談,會做一個特質的調和。

課程照片花絮

【導師金句】

◆ 你身體是很聰明的,當你準備好,調和點就會呈現出來。
◆ 當到達一定的穩定性,有一些壞習慣已經不需要,這時就需要設定一個新的平衡點。
◆ 導師是一個教育的職業,與做個案相輔相成。個案做愈多演講品質愈好;演講愈多個案品質就愈好。

總編輯:蘇志華
文字編輯:謝宜彣
網頁編輯:陳昭如
拍照攝影:林又穎
文字校對:林宥宏、林偉加

丹尼遜健腦操®/Brain Gym®是教育肌動學基金會的註冊商標,基金會網址: www.braingym.org 
身腦中心有限公司是教育肌動學基金會大中華區的官方支部,找到您的導師:www.ikmms.com

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