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《信念的生物學》(Biology of Belief) 作者布魯斯 立頓博士(Dr. Bruce Lipton)在最近的一段網上視頻講話中，說明了“我們只用了百分之十的腦袋”這個說法，是錯誤的。而整合運動如丹尼遜健腦操®，能促進全腦操作，幫助人用上百分百的腦袋。
《信念的生物學》(Biology of Belief) 作者布魯斯 立頓博士(Dr. Bruce Lipton)在最近的一段網上視頻講話中，說明了“我們只用了百分之十的腦袋”這個說法，是錯誤的。而整合運動如丹尼遜健腦操®，能夠促進全腦操作，幫助人用上百分百的腦袋。
▲ BRAIN GYM®101基礎丹尼遜健腦操®
「調和」指的是教育肌動學中學習步驟的順序，這順序按照整體重組各部分。在新的全腦學習發生後，我們重做原先「不調和」的運動和動作，可以用上提升了的身腦整合做資源，並以目標為背景。
在基礎丹尼遜健腦操®課程中，我們將「調和」定義為一個有步驟的過程，通過在熟悉的運動模式上，建構新的學習。這個過程，使我們變得輕鬆的面對某些特定的個人目標，幫助我們由費力變得從容，這種調和，創造了支持該目標的新的運動模式和新的神經通道。
當調和開始時，高檔狀態存在於低檔背景中；在調和結束時，低檔狀態存在於高檔背景中。當我們感覺到更輕鬆和「順勢」時，這個調和過程完成了。當我們盡力而為，我們經常在目標相關的學習和表現能力中，展現顯著的進步。當我們能夠覺察和注意我們的體驗時，我們發現學習會變得更輕鬆，生命會更多樂趣。
BRAIN GYM®101基礎丹尼遜健腦操®是一套按照發育運動學設計的身體動作 ，於特定的調和程式中，可提升全腦功能，使人在專注、記憶、閱讀、寫作、組織、聆聽、 身體協作等各方面，作出快速而深遠的改善。
最初的目的是為協助兒童的提升學習效率。後來，這套方法的好處逐步被其他領域的專家所獲知。從而擴展到運動、商業、心理學等領域。
基礎丹尼遜健腦操®以更深入的檢測技術和使用特定的調和程序可以用來重塑一個人基本的腦優勢和最佳腦組織模式，發展無限的潛能，無論你面對任何挑戰，基礎丹尼遜健腦操®都能喚醒天賦的自然能力，使你更加平衡、成功和幸福。
這是能夠有效連結你的左右腦、大腦皮質與邊緣系統、前額葉與腦幹，達到全腦整合效率提升的效果，無論你面對任何挑戰，本課程將喚醒你的自然能力，使你自如的運動、學習、成長，以達致成功。
基礎丹尼遜健腦操®在全腦和全身的許多神經元和功能中心之間，推動了一種有效率的溝通。當資訊不能自由的在這些中心之間流動時，學習阻礙就發生了。
基礎丹尼遜健腦操®運動易化這種資訊流動，讓我們天賦的學習和操作能力，達到最佳狀態－臨床實踐表明可提升全腦功能。
1990年，美國國家學習基金會（National Learning Foundation）選定基礎丹尼遜健腦操®為現代最領先的學習發展工具，此後連獲殊榮。
在國際上，基礎丹尼遜健腦操®傳播範圍已經超過95個國家和地區，被愈來愈多的政府機構、公司、學校和其他團體的培訓課程採用。數以千萬人曾親身體驗其提升功效。在亞洲，新加坡，香港，日本已在多間中小學、大專院校、企業機構作培訓人才及提升個人效能之用。中國有許多幼兒教育師資學習來幫助幼兒階段閱讀效果與思考間關係。美國的培訓機構更積極應用基礎丹尼遜健腦操®於提升銷售人員、管理人員之工作效能。德國研究亦應用丹尼遜健腦操於提升老人記憶力及學習困難之個案內，成效顯著。
多個國家的奧運訓練已加入了基礎丹尼遜健腦操®為其訓練項目之一。
正向態度的行動調和－迅速消除負面情緒，建立正面態度的壓力管理的正向態度調和 (Positive Attitude Balance)，學習面對壓力、緊張、憤怒、沮喪等負面情緒時轉化為正向 態度。
眼看的行動調和－令你吸收得更好、更快的視覺整合法 (Seeing Balance)，擴大視域，輕鬆把注意力集中到我們關注的方向，輕鬆降低干擾 。
耳聽的行動調和－全面提升聆聽、思考及記憶系統的聽覺整合法 (Listening Balance)，擴大聽覺區域，輕鬆把注意力集中到我們關注的方向，輕鬆降低干擾 。
手寫的行動調和－令你書寫、繪畫、彈琴、編織及所有用手操作的活動更靈活之手眼協調整合法 (Writing Balance)，有效的運用您的雙手，創意的表達。
丹尼遜兩側重塑－調整大腦不良學習模式、令你加速學習進度之丹尼遜左右腦重塑法 (Dennison Laterality Re-patterning)，接通中場，在腦幹中建立安全和自發的全身運動模式。
兩側範疇：溝通的行動調和－左右腦整合法 (邏輯腦、完形腦整合，使你邏輯與完形並用，處事、學習更事半功倍) (Balance for Laterality Dimension)，讓表達溝通輕鬆自如，促進思考。
守中範疇：組織的行動調和－上下腦整合法 (大腦皮質、邊緣系統整合，使你更有效管理個人情緒，建立個人組織能力) (Balance for Centering Dimension)，當該範疇調和後，我們感覺到踏實，我們內心的衝動會有恰當的表達方式，而 不會受到情緒感覺的影響。
專注範疇：理解的行動調和-前後腦整合法 (前額葉、邊緣系統整合，有效連結前面表達腦及後面接收腦，提升理解及專注能力) (Balance for Focusing Dimension)，當該範疇調和後，我們感覺安全，專注，讓學習新經驗成為可能。
三維重塑之丹尼遜全腦重塑法 (3 Dimensional Re-patterning)，融入生命日常生活的行動調和，讓三個範疇協調一致，讓人生輕鬆邁入成功 。
整合情緒的雨過天青調和，是我們把強烈的情緒轉化時，就如雨過天青。
綜合調和法 (X-Span Balance) 總結所有的整合法。
本課程是一個個人的生命經驗，您得到多少，在某種程度上取決於您如何投入這個進程。
請把3至5個在對您的生命非常重要的課題帶到課程中來，無論是有關過去記憶、情緒緊繃、身體健康、精神、金錢、工作關係、家庭關係、莫名不好的體感等等。您將會收穫令您驚喜的成果。
Touch for Health註冊觸康健®綜合課程導師及顧問（國際肌動學院，註冊地：澳大利亞）
Touch for Health註冊觸康健®目標設立與五行隱喻課程導師（國際肌動學院，註冊地：澳大利亞）
BRAIN GYM®許可丹尼遜健腦操®動作導師（教育肌動學基金會，註冊地：美國）
BRAIN GYM®許可丹尼遜健腦操®導師及顧問（教育肌動學基金會，註冊地：美國）
BRAIN GYM®許可優勢的因素導師及顧問（教育肌動學基金會，註冊地：美國）
BRAIN GYM®許可視覺圈導師（教育肌動學基金會，註冊地：美國）
BRAIN GYM®許可對稱塗鴉遊戲導師（教育肌動學基金會，註冊地：美國）
IKL註冊發育肌動學講師(德國達默肌動學,註冊地:德國)
Feldenkrais®費登奎斯動中覺察合格教師
Feldenkrais®費登奎斯功能整合合格教師
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想要你的生活有些驚喜和改變的朋友們，歡迎你走進基礎丹尼遜健腦操®的課堂!
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教練會有系統地教你掌握開發全腦的科學方法，是一個既實用及邁向專業發展的腦身整合的課程
BRAIN GYM®丹尼遜健腦操®是教育肌動學基金會的註冊商標 www.braingym.org
丹尼遜健腦操®/BRAIN GYM®是教育肌動學基金會的註冊商標，基金會網址： www.braingym.org
丹尼遜健腦操®/BRAIN GYM®是教育肌動學基金會的註冊商標，基金會網址： www.braingym.org
下面是一些關於運用基礎丹尼遜健腦操®的相關文章：基礎丹尼遜健腦操®促進冷靜、聚焦和整合的運動
《運動促學—為何學習不只發生在頭腦裏》摘錄
在夏威夷，我被邀請與一支由14至16歲的男孩組成的足球隊一起工作，他們想在洲際 比賽中拿冠軍。雖然他們都是好球員，但是在比賽中很多時候失去“冷靜”，導致受罰，最終輸掉比賽。我跟他們作了一次基礎丹尼遜健腦操®，讓他們集中注意力在“我們冷靜、沉著、鎮定，贏得洲際冠軍”的目標上。直到比賽，他們自願喝大量的水，並在練習和比賽之前和期間都做交叉爬行、腦開關和掛鉤（準備四式）。他們整場比賽都有了進步，躋身在檀香山舉行的 本州決賽周比賽。在那裏，他們很容易就贏得了前兩次季後賽，晉級到最後決賽。在這場“背水一戰”比賽中，張力非常高，他們又開始失去冷靜。在比賽暫停時，他們又自發躺在球場上做掛 鈎，儘管教練、家長以及每個人都驚奇地看著他們。最後他們返回比賽中，並贏得了本州冠軍。
微型干預帶來巨大變化
透過在學校裏教導基礎丹尼遜健腦操®，和對有特定學習障礙兒童個別作培訓，我們不斷留意到，活動必須是輕鬆、好玩的，並且最好是連同他們整個家庭一起做（或者至少一個主動參與的家長），以致兒童不會覺得有分別。
我們發現了一個重要的事實 – 孩子做我們做的、而不是我們說的事情。如果我們緊張透頂，孩子也會緊張透頂。相反地，當我們自己在做基礎丹尼遜健腦操®，我們會變得更關注、集中、以及更能讓孩子接觸到，於是更能為自己和孩子營造一個正向的情緒關係、和一個安全學習的環境。
對成年人來講，基礎丹尼遜健腦操®整合身腦系統，讓我們在自選方面有最佳的表現 – 例如：運動競賽、音樂、跳舞、話劇、視覺藝術、或商業。當我們整個腦部有效率及整合地發揮功能，我們能夠輕易地看到處境的大局和細節；有一個均衡的身體結構，作出當下我們需要的行動；更重要地，我們以同理心和利他的態度，與在生命中碰上的人聯繫。基礎丹尼遜健腦操®簡單的動作，對整個身腦系統有著深遠的影響；而且人們從中享受到的樂趣，最佳化了各方面的學習。
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香港 註冊丹尼遜健腦操®導師及顧問 郭怡
透過基礎丹尼遜健腦操®調和，自認笨手笨腳的六歲女孩終能協調雙手奏出美妙琴音，並在學業上取得前所未有的進步……
大陸 兒童教育專家董老師（南京）
本來我來學習基礎丹尼遜健腦操®是為了解決孩子早期爬行不夠的問題的。沒想到先生練習後竟解決了他的背痛和高血壓問題。真是令我們十分欣喜！
台灣 何驍庭先生
結巴這件事情從國中到現在出社會工作一直困擾著我，經過台灣蘇志華老師使用基礎丹尼遜健腦操®調和時，我對於本身結巴狀況更加瞭解，原來我的問題不在於說話的邏輯與架構，是在於長期的內置緊張，當我以(ㄍ和ㄅ)做為一句話的第一個字時聲音會發不出來，經過測試發現，原來是國中時期被霸凌的經驗，使得這兩個音發不出來，在調和完畢後測時，原本發不出的音居然都能發出！雖然不是很通順，卻不至於完全無法說出口，讓我感受到前所未有的愉悅；本次調和宛如將蛀齒下的爛根清除，過往的傷痛不會消弭，卻可以放下，不再對我的人生產生干擾，甚至成為我未來繼續走下去的力量，相信未來會有更多好的事情發生！
台灣 蔡昱勤小姐
每次使用基礎丹尼遜健腦操®調和人際相關的主題，眼睛總是能看清楚許多，我想原因是因為，對於外在不知如何回應，所以乾脆讓自己看不到就不用回應了。一年的調和下來，我的眼睛越看越清楚，越看越遠、好像度數減輕了一樣舒適，而且眼睛也不像之前只要走出戶外陽光大一點的地方就要瞇著眼睛，謝謝基礎丹尼遜健腦操®讓我用更好的觀點看世界。
台灣 林宥宏先生
對於愛唱歌熱愛音樂的我來說，雖然學了10年鋼琴、3年管樂當指揮、1年的吉他，音樂底子還算可以。但我的歌聲每唱完自己都會不滿意，不是音走掉、氣不足，就是尾音不穩，但透過「BrainGym®基礎丹尼遜健腦操®」26式輕鬆簡單的動作，做了目標設定「我輕鬆地唱歌」。學習四式做完，我還做了能量哈欠、腹式呼吸等跟唱歌相關肌肉的調和，接下來我做了個錄音實驗，竟然發現～調和前後的聲音真是差太多了！！怎麼可以幾個簡單小小的動作，卻有那麼大的不同！BrainGym®基礎丹尼遜健腦操® 讓我重新找到對唱歌的熱情跟自信 ，我發現內在的流暢度跟資源。我已經將這樣的觀念跟技術分享給身旁的幾位歌手朋友們，希望能讓他們在唱歌上更加卓越，有最佳的表現狀態。
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香港 註冊丹尼遜健腦操®導師及顧問
郭怡
透過基礎丹尼遜健腦操®調和，自認笨手笨腳的六歲女孩終能協調雙手奏出美妙琴音，並在學業上取得 前所未有的進步……
大陸 兒童教育專家董老師（南京）
本來我來學習基礎丹尼遜健腦操®是為了解決孩子早期爬行不夠的問題的。沒想到先生練習後竟解決了 他的背痛和高血壓問題。真是令我們十分欣喜！
台灣 何驍庭先生
結巴這件事情從國中到現在出社會工作一直困擾著我，經過台灣蘇志華老師使用丹基礎尼遜健腦操®調和時，我對於本身結巴狀況更加瞭解，原來我的問題不在於說話的邏輯與架構，是在於長期的內置緊張，當我以(ㄍ和ㄅ)做為一句話的第一個字時聲音會發不出來，經過測試發現，原來是國中時期被霸凌的經驗，使得這兩個音發不出來，在調和完畢後測時，原本發不出的音居然都能發出！雖然不是很通順，卻不至於完全無法說出口，讓我感受到前所未有的愉悅；本次調和宛如將蛀齒下的爛根清除，過往的傷痛不會消弭，卻可以放下，不再對我的人生產生干擾，甚至成為我未來繼續走下去的力量，相信未來會有更多好的事情發生！
台灣 蔡昱勤小姐
每次使用丹基礎尼遜健腦操®調和人際相關的主題，眼睛總是能看清楚許多，我想是原因是因為，對於外在不知如何回應，所以乾脆讓自己看不到就不用回應了一年的調和下來，我的眼睛度數從300 250(左/右)，降到175 150(左/右)，而且眼睛也不像之前只要走出戶外陽光大一點的地方就要瞇著眼睛，謝謝基礎丹尼遜健腦操®讓我用更好的觀點看世界。
台灣 林宥宏先生
對於愛唱歌熱愛音樂的我來說，雖然學了10年鋼琴、3年管樂當指揮、1年的吉他，音樂底子還算可以。但我的歌聲每唱完自己都會不滿意，不是音走掉、氣不足，就是尾音不穩，但透過「BrainGym®基礎丹尼遜健腦操®」26式輕鬆簡單的動作，做了目標設定「我輕鬆地唱歌」。學習四式做完，我還做了能量哈欠、腹式呼吸等跟唱歌相關肌肉的調和，接下來我做了個錄音實驗，竟然發現~調和前後的聲 音真是差太多了！！怎麼可以幾個簡單小小的動作，卻有那麼大的不同！BrainGym®基礎丹尼遜健腦操®讓我重新找到對於唱歌的熱情跟自信 ，我發現內在的流暢度跟資源。我已經將這樣的觀念跟技術分享給身旁的幾位歌手朋友們，希望能讓他們在唱歌上更加卓越，有最佳的表現狀態。
